Lima Cara Santai Untuk Mengurangi Stres

Seorang wanita sedang stres

Merasa lelah ketika beban pekerjaan semakin banyak dan berat dapat menyebabkan stres. Jika dibiarkan berlarut-larut stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan psikis seseorang yang memicu timbulnya penyakit tertentu.

Berlibur atau pergi ke spa dapat menjadi cara untuk meredakan stres, namun ada cara lain yang lebih mudah dilakukan tanpa perlu merogoh kocek yang cukup dalam. Berikut lima cara mudah dan sederhana yang dapat dilakukan mengurangi stres.


1. Browsing
AGEN POKER - Jika daftar tugas benar-benar menekan dan membuat Anda stress, mengunjungi situs online dapat membantu mengurangi tekanan yang Anda hadapi. Penelitian telah menemukan bahwa mengambil waktu sekitar 10 menit untuk berselancar sejenak seperti melihat video lucu di Youtube atau melihat situs fashion dapat meningkatkan fokus dan produktivitas.

2. Telepon
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah adalah dengan berkomunikasi. Anda dapat mengurangi masalah dengan melakukan panggilan telepon bersama teman atau kekasih. Sebuah studi dari University of Wisconsin Madison menemukan bahwa bercerita dan mendengar suara seorang teman atau kekasih dapat menurunkan tingkat stres.

3. Cat Kuku
AGEN DOMINO - Selain dapat mempercantik penampilan, mengecat kuku juga dapat memberikan ketenangan. Duduk lah dan manjakan diri Anda dengan memulaskan kuteks dengan warna-warna cantik favorit Anda.

4. Berkeringat
Berolahraga dan aktivitas fisik lainnya yang dapat mengeluarkan keringat dapat meningkatkan produksi hormon endhorphin yang akan membuat perasaan Anda menjadi lebih baik. Tenangkan diri dari ketidaknyamanan dengan bergabung di kelas gym dan lepaskan semua energi negatif Anda ke dalam kantong peninju.

5. Peregangan
Ketika tubuh merasa rileks maka pikiran juga akan tenang, itulah sebabnya yoga dapat menjadi salah satu pereda stres yang tepat. Tapi jika yoga terlalu sulit untuk dilakukan, beberapa peregangan instan dan simple juga dapat membantu. Melakukan peregangan sederhana dengan melakukan gerakan memiringkan kepala dari sisi ke sisi dan dari atas ke bawah juga dapat dilakukan untuk merilekskan tubuh.

AGEN CAPSA  | BANDAR JUDI POKER & DOMINO ONLINE TERBESAR

CAHAYAPOKER.NET Merupakan BANDAR JUDI POKER & DOMINO ONLINE Terbesar Dan Terpercaya.
Kami siap Melayanan, 24jam Nonstop. Proses Deposit / Withdraw Hanya 3 MENIT Tanpa Basa Basi.

BONUS REFERRAL 20% !!!

Ajak Sebanyak mungkin teman anda bermain di Cahayapoker.net , dan dapatkan komisi menarik dari Cahayapoker.net . KOMISI yang akan anda dapatkan adalah sebesar 20% (10%+10%) dari potongan meja 3% di setiap putaran yang di menangkan teman yang anda ajak. 10% langsung masuk saat teman anda bermain dan 10% lagi masuk setiap hari Jumat. hasil dari akumulasi selama seminggu. Syarat id referral yang mendapatkan komisi 20% adalah ID TERSEBUT TIDAK BOLEH MEMILIKI TURNOVER / TARUHAN / dengan kata lain tidak boleh dimainkan!! ID REFERRAL HANYA BOLEH MELAKUKAN WITHDRAW dari hasil referral.

CONTOH:
Dalam 1 putaran teman anda menang Rp. 1.000.000 . maka potongan mejanya sebesar Rp. 1.000.000 x 3% = Rp. 30.000 . maka KOMISI yang akan anda terima secara otomatis langsung masuk ke id anda adalah sebesar Rp. 30.000 x 10% = Rp. 3.000 (KOMISI yang anda terima langsung). sedangkan 10% lagi akan diberikan setiap hari Jumat JIKA ID ANDA TERCATAT TIDAK MEMILIKI TURNOVER/ TIDAK DIMAINKAN, tapi jika ID REFERRRAL ANDA TERCATAT MEMILIKI TURNOVER / DIMAINKAN MAKA BONUS REFERRAL YANG 10% LAGI AKAN HANGUS / TIDAK KAMI BERIKAN !!

Note : Cara mereferralkan teman, anda harus memasukan kode referral anda di form pendaftaran teman yang anda ajak di kolom KODE REFERAL.

MINIMAL DEPOSIT HANYA Rp. 10.000 DAN PROSES WITHDRAW CUMAN Rp. 30.000

BONUS TURNOVER : 0.5%
Segera Daftarkan Diri Anda di www.cahayapoker.com ( Pendaftaran Gratis ) DAN ANDA AKAN MENDAPATKAN BONUS 0.3% SETIAP MINGGU

YANG AKAN DI BAGIKAN SETIAP HARI SENIN
Minimal Turnover Harus Rp. 1.000.000,- Dalam 1 ( Satu ) Minggu, Dan Dapatkan Bonus 0.5% Dari Jumlah Turnover Anda.
Contoh: Turnover Anda Sebesar Rp. 1.000.000,- x 0.3% = Rp. 3.000,-
Maka Bonus Yang Akan Anda Terima Sebesar Rp. 3.000,- ( Berlaku Kelipatan )

AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA DAN MENANG BERSAMA KAMI DI CAHAYAPOKER.COM, SERTA RASAKAN PERBEDAANNYA!!!
100% PLAYER Vs PLAYER dan TANPA BOT ( ROBOT )!!!

Info Lebih Lanjut Hub:
Website: cahayapoker.net
YM : cahayapoker_cs@yahoo.com
FB : Cahayapk777@gmail.com

No Telp: 85585322887
Pin BB : 7EF8F40E
Wechat : Chypoker16